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此时应该关注自己的训练计划安排是否合理，训练的质量如何。

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>教练寄语< 记得，在这个阶段训练品质远比训练量要重要。

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过去几年，耐克把大量精力放在了榨干经典鞋款的剩余价值上。

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其中甚至不乏有人动情地评论道：这部作品就是写给电影的情书。

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其实没有太多思考的时间，尤其是在短跑的时候。

参考资料： Kitchen, M. A. F. The overtraining syndrome By Dr. Phil Maffetone April 29, 2019 July 20th, 2020 Original Research. Budgett, R. (1990). Overtraining syndrome. British journal of sports medicine, 24(4), 231-236. Hackney AC, et al. Thyroid hormonal responses to intensive interval versus steady-state endurance exercise sessions. Hormones (Athens). 2012;11(1):54-60. Mackinnon, L.T., Overtraining Effects on Immunity and Performance in Athletes. Immun Cell Biol. 2000; 78: 502-509. Seiler S, Haugen O, Kuffel E. Autonomic recovery after exercise in trained athletes: Intensity and duration effects. Med Sci Sport Exer. 2007;39(8):1366-73. World Health Organization, 2020a. Physical activity. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity. #来，评论区聊聊 # 「你每天都运动吗？有统计过自己每周运动多长时间吗？」跳绳减肥效果真的很好吗？我们先看个例子： Barry 因为忙于生意上的应酬，导致自己身体发胖，甚至一度出现了健康问题，为了改变这一现状他开始跳绳运动。

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可那一次好成绩像流星一样，一去不复返。

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另外两位后续加入徒步救援的受访者瓶子与小范，也提及涉水体验与寻常徒步截然不同。

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韩国建国大学兽医学教授李重馥认为，从伦理上不提倡租赁宠物的行为。